बॉलीवुड डीवाज़ अपनी ब्यूटीफुल बॉडी को शेप में रखने के लिए क्या कुछ नहीं करतीं. जिम में घंटों पसीना बहा कर ही सिर्फ खूबसूरत काया नहीं मिलती, इसके लिए और भी ज्यादा मशक्कत करनी पड़ती है. स्लिम तो कोई भी हो सकता है, लेकिन टोंड बॉडी हासिल करने के लिए स्ट्रिक्ट डाइट फॉलो करनी होती है. अगर ये ज़रूरी नहीं होता, तो बॉलीवुड की एक्ट्रेस इतनी मेहनत क्यों करतीं भला. इसलिए आज हम आपको बताते हैं कि अपने चार्म को बरकरार रखने के लिए एक्ट्रेसेस क्या-क्या खाती हैं.

दीपिका पादुकोण

नाश्ता: लो फैट मिल्क, डोसा या दो अंडे (सफ़ेद भाग), इडली या फिर उपमा


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लंच: फिश, दो रोटी और सब्जी

शाम को स्नैक्स में: नट्स या फिर कॉफ़ी

डिनर: दो रोटी, सब्जी और सलाद

इसके अलावा ये पीकू स्टार मौसमी फल खाती है.

प्रियंका चोपड़ा

नाश्ता: अंडा (सफ़ेद भाग), ओट्स या फिर लो फैट मिल्क

लंच: दो रोटी, सब्जी, दाल और सलाद

शाम को स्नैक्स में: तुर्की सैंडविच या फिर चना

डिनर: सूप, सब्जी या फिर फिश

करीना कपूर

नाश्ता: मूसली, चीज़, ब्रेड स्लाइस, पराठा या फिर दूध

लंच: दाल, रोटी, सलाद और सूप

शाम को स्नैक्स में: प्रोटीन शेक और फल

डिनर: दाल, रोटी और वैजिटेबल सूप

आखिर क्यों, किरदार के साथ बदल जाता है वरुण के पापा डेविड का मूड!

श्रद्धा कपूर

नाश्ता: अंडा (सफ़ेद भाग), ग्रीन टी, ओट्स या फिर लो फैट मिल्क

लंच: दो रोटी, दाल, सलाद और सब्जी

शाम को स्नैक्स में: फल या फिर प्रोटीन शेक

डिनर: दाल, रोटी और वैजिटेबल सूप

दिशा पटानी

नाश्ता: 2-3 अंडे, दूध, टोस्ट,जूस या फिर कॉर्नफ्लेक्स

लंच: दो रोटी, दाल, सलाद और सब्जी

शाम को स्नैक्स में: जूस, बादाम या फिर पी-नट्स

डिनर: सूप, ब्राउन राइस या फिर दाल

अगर आप भी पाना चाहते हैं इस सेलेब्स जैसी बॉडी, तो अपनी डाइट चार्ट में बदलाव कर फॉलो करिए इनके जैसी फ़ूड हैबिट

 

 

 

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