दूध के साथ केला खाने को ऊर्जा से भरपूर माना जाता है. कुछ पतले लोग शरीर पर चर्बी बढ़ाने के लिए दूध और केले का सेवन करते हैं. दूध और केले का मिश्रण यानी ‘बनाना शेक’ स्वाद में अच्छा लगता है, लेकिन यह सेहत के लिए कितना अच्छा है यह एक बड़ा सवाल है. चिकित्सकों का भी मानना है कि दूध के साथ केले का सेवन आपकी सेहत के लिए अच्छा नहीं रहता. आगे पढ़िए दूध और केले को एकसाथ खाने से होने वाले नुकसान के बारे में.

-आयुर्वेद के अनुसार दूध और केला साथ खाने से जठराग्नि बुझ जाती है. जठराग्नि यानी पेट में लगने वाली आग. ऐसा होने पर व्यक्ति की पाचन शक्ति कमजोर पड़ जाती है. ऐसे में टॉक्सिंस पैदा होते हैं और साइनस व एलर्जी जैसी समस्याएं हो सकती हैं.


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-वरिष्ठ चिकित्सक डॉ. पीके चतुर्वेदी कहते हैं कि दूध के साथ केला खाना या फिर बनाना शेक (दूध और केले का मिश्रण) पीना स्वास्थ्य के लिए अच्छा नहीं है. अगर आप दूध और केले का सेवन करना चाहते हैं तो पहले दूध पी लें. इसके 20-25 मिनट बाद केला खा लें. बनाना शेक पाचन क्रिया को प्रभावित करता है, इससे आपकी नींद का शेड्यूल बिगड़ सकता है.

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-आयुर्वेद के अनुसार केले और दूध का सेवन एकसाथ करने से शरीर में विषैले तत्वों का प्रभाव उत्पन्न होने लगता है. इससे शरीर के तमाम अंगों की कार्यप्रणाली पर बुरा असर पड़ता है. केला और दूध खाने से शरीर भारी-भारी बना रहता है और इससे मस्तिष्क क्षमता पर भी प्रभाव पड़ता है.

-अगर आपको या आपके घर में किसी को अस्थमा की समस्या है तो ऐसे व्यक्ति को दूध और केले का सेवन नहीं करना चाहिए. दरअसल दूध और केले को एकसाथ खाने से कफ (बलगम) की समस्या बढ़ जाती है और यह कफ अस्थमा रोगी के लिए परेशानी बढ़ा देता है. ऐसे में रोगी को सांस लेने में भी परेशानी होती है.

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